Den s jógou v barokní kapli – to jsou 3 jógové lekce od pomalé ranní flow s Petrou Koskovou, přes dynamickou jógu s Danielou Šiškovou až po Jin Jang jógu s Petrou Špindlerovou, den bude zakončen vedenou relaxací s Míšou Cmíralovou.
V rámci celodenního eventu se lze přihlásit zvlášť také na shiatsu relax masáž pro záda, šíji a hlavu od Anežky Gottliebové.
Prostor dostane také prodej jógového a volnočasového oblečení značky Oneday a bazárek jógového vybavení a oblečení, pořídit bude možné také aromaterapeutické oleje Manami a v Kafe Atrium budou připraveny vegetariánské dobroty.
V ceně jsou vedené lekce, masáže se rezervují zvlášť.
Program je přednostně prodáván jako celodenní, jednotlivé lekce je možné dokoupit až po nenaplnění kapacity celého programu. Rezervace masáží jsou taktéž přednostně nabízeny účastnicím a účastníkům programu – kontakt obdrží po registraci.
PROGRAM
10:00 – 10:15 – sraz, seznámení s místem, výběr místa ke cvičení – Atriu na Žižkově
10:15 – 11:15 – Ranní jóga | Petra Kosková
11:15 – 12:00 – přestávka *
12:00 – 13:00 – Dynamická jóga | Daniela Šišková
13:00 – 14:30 – přestávka *
14:30 – 15:30 – Jin Jang jóga| Petra Špindlerová
15:30 – 16:00 – přestávka *
16:00 – 16:30 – Vedená relaxace | Míša Cmíralová
16:30 – 18:00 – přestávka *
*Přestávky je možné využít volně, dle vašeho uvážení a rozpoložení – odpočinek, vlastní relaxace, shiatsu relax masáž záda a šíje (30minut), bazárek či prodej jógového vybavení a oblečení, prodej aromaterapeutických olejů Manami, nebo občerstvení vegetariánskými dobrotami a nápoji z Kafe Atrium.
CENA
590,- plné/550,- studenti/500,- senior, ZTP/P nebo matky samoživitelky či otcové samoživitelé
Shiatsu relax masáže je nutné rezervovat zvlášť na vybraný čas (u účastníků celodenního programu jsou dostatečné dlouhé přestávky), kontakt na masérku obdržíte po rezervaci. Cena 350,-/hradí se na místě v hotovosti přímo masérce. Max 8 masáží za tento event.
Namaste
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Při vstupu na naše akce se prosím prokažte:
- negativním PCR testem, který je starý maximálně 72 hodin od odběru, nebo
- antigenním testem, který je starý maximálně 24 hodin od odběru, nebo
- dokladem o prodělání nemoci v posledních 180 dnech nebo
- certifikátem o absolvování druhé dávky očkování, od které uplynulo nejméně 14 dní, nebo
- certifikátem o absolvování jednodávkového očkování, od kterého uplynulo nejméně 14 dní, nebo
- samotestem provedeným na místě s negativním výsledkem.
Podmínky se nevztahují na děti do 12 let.
Po celou dobu pobytu ve vnitřních prostorech Atria mějte prosím nasazený respirátor, dodržujte rozestupy a použijte dezinfekci na ruce.
Děti do 12 let mohou mít roušku, děti do 6 let nemusí mít zakryté dýchací cesty.
